четверг, 18 августа 2011 г.

3 день АВС

это 3 день-300 ккал..сегодня)
это уже обед,т.к. завтрак я проспала.ахах)))
Овсянка(залита крутым кипятком) и смешанная с йогуртом+зеленый чай с лимоном.
итого:230 ккал.

+вода)

вечером:2 часа езды на велосипеде,30 мин.обруч,и упражнения на пресс и ягодицы)

2 комментария:

  1. ммм разнообразная диета, не то что гречка)
    может быть попробую как-нибудь)даже тортик можно)

    ОтветитьУдалить
  2. Да.хорошая диета)))главное уложиться в калории)

    ОтветитьУдалить